十堰柏和心理--情绪管理心理个案咨询

十堰市柏和心理服务中心创立于2011年，是一家集心理咨询、心理培训、企业EAP于一体的综合性心理服务机构。 中心秉持本土文化理念为各行业人士因各类原因导致的心理问题提供有效、专业、完善的心理服务。中心由多名心理专家组成的专业心理工作团队和优秀心理咨询师、培训师和心理治疗师.

情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。十堰柏和心理中心用心理咨询的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。

心理咨询范围：

情绪低落、焦虑、紧张、惊恐、易怒

低认同感、低自尊感、低安全感、低信任感

工作、学习无动力

心理咨询须知

1、来到心理咨询室前15分钟是免费的，在您确认之后咨询方可开始。

2、每次咨询时间为50分钟，每周咨询1~2次。

3、个人心理咨询收费300~400\次。家庭咨询500\次。须4次起做，8次为一疗程。

4、心理中心因工作的隐私性、安全性考量，只接受预约客户，谢绝“空降”

5、请严格按预约时间进行咨询，如因故无法进行咨询则需提前告知咨询师。

6、请勿馈赠咨询师礼物以及宴请，心理咨询出于职业安全设置只能在咨询室内进行。

十堰柏和心理服务专注于心理咨询、心理咨询考级、心理督导、企业EAP