柏和心理曲鹞奇在张湾区红卫学校开展教职工专题讲座

为进一步推进教师心理健康发展，提升教师职业幸福感，十堰市张湾区红卫学校于2024年10月22日邀请市总工会心理专家团成员、柏和心理创办人曲鹞奇老师，为全体教职工带来了一场主题为《情绪管理与积极心态》的心理健康教育专题讲座。讲座有30余名班主任及校领导参加。

曲鹞奇老师结合教师心理健康现状与面临的现实压力出发，将教师心理问题产生的根源做以总结分析“坏情绪从何而来”，并根据教师的实际情况列举出生活或工作中所面临的诸多困扰。针对老师的职业特点，曲鹞奇老师教大家“管理情绪的方法”，利用碎片时间释放压力，引导大家构建理性认知，主动调整思维，正确认识自我、接纳自我。

教师是学校心理健康教育的领航员，其自身的幸福指数与情绪调节能力对学生心理健康有着重要的影响。本次讲座从实际出发，帮助教师细心觉察自身身心状态，学会缓解心理压力，做好情绪管理，有助于老师们在今后的工作中更从容地应对负面情绪。

通过此次《情绪管理与积极心态》专题讲座，张湾区红卫学校的教职工们不仅获得了宝贵的心理健康知识，也学会了如何更有效地管理情绪和保持积极心态。这将对他们的个人发展和教学质量产生积极影响，同时也为学生营造了一个更加健康和积极的学习环境。学校将继续重视并推动心理健康教育，为师生的全面发展提供坚实的支持。