十堰柏和心理曲鹞奇在十堰市烟草公司开展心理健康讲座

2025年8月28日，十堰市烟草公司四楼会议室内座无虚席，线上直播同步进行。由十堰市总工会心理专家团成员、柏和心理创始人曲鹞奇老师主讲的心理健康讲座在这里拉开帷幕。活动以“解读压力，为生活工作添动力”为主题，旨在帮助干部职工科学认识压力、提升心理韧性，为企业高质量发展注入“心”动能。线下到场40人，线上观看达300人。

讲座开始前，全体与会人员完成了SCL-90症状自评量表测评。曲鹞奇老师结合测评数据，用“压力曲线”直观呈现当前干部职工的心理状态，并围绕“压力源识别、情绪调节、积极心理建设”三大板块展开授课。

“压力不是敌人，而是提醒我们改变方式的信号。”曲老师以真实案例为切入点，现场引导大家把压力转化为动力。互动环节中，线上弹幕提问不断，曲老师针对“倒班焦虑”“客户沟通压力”“家庭角色冲突”等高频问题逐一拆解，金句频出，引发共鸣。

十堰市烟草公司工会负责人表示，今天的讲座像一场“心灵及时雨”，让大家在忙碌的节奏中按下“舒缓键”。

讲座在热烈的掌声中落下帷幕。参会职工纷纷表示，通过专业测评与现场体验，对自我心理状态有了更清晰的认识，也掌握了简单实用的减压方法，将以更积极的心态投入工作与生活中。