柏和心理曲鹞奇在中共十堰市委党校开展心理健康讲座

      为切实提升十堰市委党校教职工心理健康保健意识，提高保护自身身体健康水平，2022年4月22日上午，十堰市总工会心理服务专家团组成员、十堰柏和心理服务中心创办人、国家二级心理咨询师曲鹞奇在市委党校会议厅为党校全体教职工作题为“解读情绪压力，为工作生活赋能”的心理健康知识讲座，市委党校工会主席张琳主持讲座。共有80余名校领导及教职工参与本次讲座。

   授课期间，曲鹞奇老师从心理学视角出发，围绕人人都有心理问题、人人都有治愈的能力、人人都能学会的自助技巧三个方面，通过大量身边现实案例，深入细致地讲解了何为心理健康、心理问题的几个表现方面、如何自我调节等。此次授课内容丰富、语言生动，具有很强的针对性和实用性。在互动环节，曲鹞奇教给大家几种调节心理问题的几种方法，建议在日常生活中多多关注自己的心理健康，促进身心协调统一，以饱满的精神状态投入到工作中。

    通过此次讲座，现场与会人员掌握了调整心态和缓解压力的新知识、新方法，提升了自身的综合素质，进一步筑牢了努力工作、快乐生活的心理基石。