十堰心理师培训：一个家庭最消耗孩子的，竟是这些不起眼的小事

来源 | 钱志亮工作室

“能量”是现在许多人都在讨论的词语。

当我们被工作压得喘不过气的时候，当我们被生活琐碎折磨得失去耐心的时候，

我们会情绪起伏特别大，莫名的烦躁和易怒，不愿社交，很难集中注意力完成当下的任务。

其实，这就是一种能量低的信号。

美国心理学家大卫·霍金斯博士在《意念力：激发你的潜在力量》一书中提到：

每个人都拥有不同的能量层级。

高能量时，人似乎有着“使不完的劲”，对待生活更乐观、主动与宽容，甚至能够传递积极情绪，抚平身边人的焦虑。

低能量时则相反，干什么都觉得无聊，人的情绪也大多是悲观、压抑，哪怕什么事都不做也会感到筋疲力尽。

我们总认为孩子应该是活泼开朗、活力四射或者无忧无虑，实际上，孩子身上也会有“低能量”的表现：

比如拖延，注意力不集中、做事情打不起精神、玩游戏时很兴奋，放下手机马上萎靡不振……

孩子的低能量，往往是环境综合影响的结果。

作为父母，我们对待孩子的方式，有时也容易消耗孩子的身心能量。

今天，我们总结了几件容易消耗孩子能量的事。

01

琐事上的责备声音太多

曾在麦当劳遇到一个妈妈训斥孩子：

一旁的孩子，则心不在焉地吃着手上的汉堡和薯条。

很多孩子都是在这种批评和指责的语言环境中长大的：

• 出去玩把衣服弄脏了；

• 吃饭不小心掉在了地上；

• 做题时看漏了一个小数点

……

诸如此类的事情，难逃一顿批评和责备，任何一点错误，都能激起风浪，长期生活在这种环境下，孩子难免会垂头丧气。

英国心理学家特丽·阿普特曾经这样形容过被责备的孩子：

“那原本充满了歌声与欢笑的身体，突然之间就变得畏缩、紧张、一蹶不振，

原本神采奕奕、热情激动的脸上覆盖了阴霾。

闪闪发亮的眼神黯淡了，恍惚地看着家长的脸，等待暴风骤雨慢慢归于沉寂。”

在教育中，批评和指责确实有着特殊的力量，但是如果我们总是将它应用在各种琐事之上，渐渐地，会消耗了孩子的能量。

这不是劝大家在孩子犯错时做到不生气，而是提醒大家——

面对类似情况，我们其实还有更多的选择，要有不计较小错误的大度。

多展现关爱，而非评判；

多展现包容，而非苛刻；

多展现共情，多考虑孩子感受，而不是下意识地辱骂……

我们有接纳不完美的勇气，孩子才能更好地学习和成长。

父母争吵的声音太多

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