心理科普

十堰心理督导:孩子发脾气的时候,最好的回应方式


来源:黄仕明心理  发表时间:2025-01-23  浏览次数:140次  


我还记得儿子第一次对我生气。之前他从来没有对我发过脾气,对我都是很亲近、尊重的。

但有一次 ,到了9点钟要关电视睡觉的时间了,我说:“孩子,9点啦,关电视,睡觉。”

孩子目不转睛地看着电视说:“爸爸,再看 2 分钟。”

这个老好人的爸爸答应了,两分钟之后,我说:“孩子,时间到了,要睡觉。”

孩子讨价还价:“爸爸,再看一分钟,一分钟就好!”

我还是答应了。

可是 3 分钟过后,他还在看,我说:“不行,我已经给你更多的时间了,要关了。”

孩子不依不饶,继续央求我,“爸爸,再看一会。”

我说:“No,关掉,睡觉!”拿起遥控器就把电视关了。

只见孩子气冲冲地“噌”的一声站起来,瞪了我几眼,然后冲向他自己的房间,“砰”的一声把门关上。

留下了一个受伤、孤单、无助、瞬间很生气的爸爸呆愣在原地,我真的想过去把门踹开,然后把他拉出来,教训一顿:你敢甩门,你算老几啊,你还尊重我吗?长大了以后该怎么办?这么小就这样······

这个没有人性的动物性的原型能量占据了我一会儿。

如果我压抑这股能量,我就会失掉我的生命力,如果我发泄它,我就变得跟动物一样。很显然,这两者都不是合适的回应。

所以我回归到身心中正,呼吸,等待······没过一会儿,我的眼睛余光瞄到到一个小男孩把门缝打开了一点点,哦~他想看看我什么反应。

爸爸当然是很中正的。没过一会儿,孩子就打开门,径直地走到沙发在我旁边坐下。

我转向他,看着他的眼睛平静地说:“孩子,刚才你一定是很生气了,对吗?”
“当然了!”豆大的眼泪无声地一滴又一滴地流下来。
我静静地坐着,等到他情绪稍微稳定一些,我跟他说:“孩子,生气是可以的,你是可以生气的,如果有人欺负你,孩子,你一定要生气。
如果有人侵犯你的界限,不尊重你,你一定要运用刚才这一股甩门的、勇猛的、火一般的能量,跟他说不!
孩子,这是你的力量所在,你可以正向地应用你的力量对不公、不尊重说不!
可是孩子,爸爸没有冒犯你,这是我们之间的约定,爸爸也很尊重你,对吗?”
他做了一个深呼吸,点点头······
我接着说:“你可以用语言表达你的情绪和感受,但你甩门就不对了。”
他再一次深深地点点头。
我靠近他,轻轻地抱着他的肩膀,孩子把头深深地扎入我的怀里,我们静静地待了一会儿,然后我说:“来,我们睡觉吧。”
如果一个孩子把这一股火一般的能量呈现在家庭的场域中,父母同样用更大的愤怒压制他,用更暴力回应的方式,那么孩子就以为这股原始的生命力是不好的、不应该的、不能表达的,于是就会压抑这股力量,不能表达自己的感受、情感和想法······
所以我并没有否认这股能量,我在做的是,引导孩子正向应用、抱持这一股勇猛的能量,我才不想我的孩子成为一个懦弱的人。
你如何抱持生命中的能量,正向运用它,
决定了这股没有被人性化的能量,
如何在这世间带着人文的光辉。




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