十堰心理培训：矛盾型依恋：一边需要你，一边推开你

作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

编辑 /十堰柏和心理 邹悦

有个小伙子来咨询，相亲认识不到两个月的女生对自己总是忽冷忽热。

女生会主动约自己看电影、吃饭、煲电话粥，过不了两天，对自己又莫名其妙冷淡下来，爱理不理，电话不接，信息不回。

小伙子觉得自己的心天天都是被吊着的，手足无措。

其实在亲密关系中，这种若即若离的感觉会让人很反感。

这种相处的过程中，你会觉得对方琢磨不定，你不知道什么时候与TA的关系会断掉，在你失望的时候，TA突然又冒出来给你点希望。

我们之前探讨过这种情况，可能是对方在对你使用PUA当中的间歇性强化，也就是通过这种一紧一松的关系拉扯，让你焦虑不安，自乱阵脚，这样你就在精神上更加依赖于对方。

除了PUA当中的间歇性强化，对方对你若即若离，可能还有第二个原因，这就是矛盾型依恋。

矛盾型依恋最初是由美国心理学家安斯沃斯所提出，这种依恋关系具有高焦虑和高回避的双重特质。

回溯矛盾型依恋者的童年，这个依恋的类型往往是由于父母具有不一致的养育态度所导致的。

比如父母一个溺爱，一个严苛，或者是在同一件事情上，父母采取两种极端的不同态度来对待孩子。

例如面对哭泣的孩子，父母有的时候会耐心的安慰，有的时候则会面对孩子的哭泣大发雷霆，打骂孩子。父

母对孩子的需求形成不固定的反馈模式，孩子在成长过程中就无法形成稳定的自我评价，这也影响了孩子成年之后的情感体验。

孩子成年后对自己亲密关系中的情感体验也会呈现两极化，时而对人热情似火，时而冷若冰霜。

他们在亲密关系中，情绪总是在与焦虑之间不停的波动，切换速度极快，因为矛盾型依恋造成的情感损伤和破坏力是最强的。

与矛盾型依恋模式的人相处，要保持极大的耐心和包容性，通过长时间的互动才有可能让矛盾型依恋者感觉你是稳定的、安全的，这就有可能改善对方对你的相处模式。

但在这个相处过程中，对方仍有可能毫无预兆、毫无原因的与你中断关系。而且矛盾型依恋关系模式的改变需要长期的调整，这中间会给他人造成严重的心理内耗。

所以最简单的办法，当你忍受不了一个矛盾型依恋者的琢磨不定和忽冷忽热，那就趁早放弃吧，因为换一个人总比改变一个人来得容易。