十堰心理培训：等死模式与穿越模式

我在飞机上遇到一位女士。她去年本想考自己喜欢的研究生，结果失败，却出乎意料地找到了一份不错的工作。今年是考还是不考？她害怕考了又考不上，浪费时间；但是不考又不安心，已经纠结半年了。

　　我问她，去年你每天花多少时间学习？

　　她说我去年每天大概4个小时，学了3个月，考前一周突击了一下，就差3分。

　　我又问她，现在你每天烦这件事情大概花多少时间？

　　她说从过年到现在（6个月）每天都在想，上班下班都想，烦死了。

　　

　　花时间来郁闷，是等待成本。花时间来尝试，是穿越成本。这位女生花来郁闷的时间，如果是每天5小时（上班下班都在想），一共6个月，那就是900小时。而去年她差3分就过的考研，每天用4小时，3个月，考前突击一周（算每天20小时），成本计算如下：

　　

　　穿越成本：（4h×3×30）＋（20h×7）=500h

　　等待成本：5h×6×30=900h

　　等待成本几乎是穿越成本的1.8倍!

　　

　　当一个人等待与拖延的成本远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。我把这个模式称为“等死模式”。

　　

　　我在一个聚会中谈到了等死模式。听完我这个故事，我的一个朋友走出去，十分钟后满脸喜色地回来告诉我们：“Yeah！成了！”

　　什么成了？原来这几天，她一直在纠结自己是不是该给一个大客户打电话。这个客户是她的一个重要资源：如果打了，她担心人家觉得自己公司刚创业，对自己印象减分；如果不打，这个单子肯定就没有下文了。比这个更加纠结的是，她已经为这个事情头痛了一星期，开始失眠，和家人发脾气，面对客户越来越没有信心了。

　　

　　她听完故事，迅速计算了一下自己的等待成本和穿越成本：

　　

　

　　与其在等死模式中消耗自己的心力与体力，还不如去试一试！受到我讲的故事的启发，她走到洗手间，心跳加速，打通电话，惊喜地听到对面的客户爽快地答应自己，对方还开玩笑责怪她说“：为什么现在才说呢？还以为你找别人了呢。”

　　

　　一旦你陷入了等死模式，最好的选择就是行动起来，进入穿越模式！穿越也许会有短期痛苦，但是等死往往会带来更大的永久损失。《战胜拖拉》的作者尼尔·菲奥里在书中写道：“我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”（摘自《穿越思维的墙》）

十堰柏和心理服务中心  幸福从心开始！

十堰心理咨询 十堰心理咨询师培训 十堰心理督导 十堰心理测量十堰心理沙龙 十堰企业EAP培训

电    话： 0719-8697042   13797868077   

网    址： http://www.baihexinli.com/

邮    箱： baihexinli@163.com（工作）   baihexinli@126.com(招聘)  

客 服 QQ： 22641671    2435853968    709139266

心 理 群： 191345071( 咨询一群）  214054695（咨询二群）

地    址：湖北省十堰市六堰锦绣华庭A栋31层6号（六堰广场旁泰弘电脑城顶楼）

柏和心理服务中心  柏和心理  十堰柏和  柏和  十堰心理咨询 十堰心理咨询师  十堰心理咨询师培训  十堰企业EAP 十堰心理服务 湖北十堰柏和 十堰心理咨询师考试 十堰心理督导 十堰心理沙龙 十堰心理 baihexinli 曲鹞奇 十堰心理培训