十堰晚报：未婚的我，竟然想一个人孤单到老

晓艺（化名）：我是一个31岁的单身女，有过两次恋爱经历，单身状态已经两年多了。我现在对爱情和婚姻压根没了渴望，竟然萌发了一个人孤单到老的念头。

我的第一段恋情是23岁，对方是我的高中同学，大学毕业后我们都回到了十堰，同学聚会中再次联系上了。他属于暖男型，默默地对我好了半年，我对他日久生情，然后我们就自然而然走到了一起。我们交往了快一年左右，可惜我的母亲反对，理由是他家庭条件差，父母没工作，兄弟姐妹3个，他是老大，负担太重了。确实，当时他也只有24岁，除了工作，确实一无所有，买房子和结婚都是遥不可及的事情。我想过为自己的爱情争取，他却先提出了分手。他说，不想我为难，其实是因为母亲的反对伤了他的自尊心，他选择了逃避。

第二段恋情是在28岁，对方是我的相亲对象。我们见面后互有好感，便开始接触。交往了半年，父母催着我们结婚，可我们的交往却越来越疲惫。深入了解后，我们各自的缺点也暴露了。他特别自我固执，总是希望我顺从他，一旦没按照他的意思来办，他就会发脾气，以及指责我。他还总抱怨我不够善解人意，对他不够好，然后夸赞别人的女朋友如何好，这点让我实在难以忍受。他条件虽然不差，父母也很满意，我却不想委屈自己为了结婚而结婚，在一次争吵之后，我提出了分手。他当时有挽留，但我很坚持，我们就分手了。

和前任分手后的这两年里，我至少相过10次亲，但没和其中任何一个男生交往过，最多接触也只是两三次，就不了了之了。我觉得凑合的吧，对方不联系我，我也不愿意主动去追，毕竟都30岁的人了，还是爱面子的，怕被拒绝了丢脸。喜欢我的吧，我尝试过去接触，勉强见了第二次，我就不愿意再联系了。感情这件事，真的没办法勉强。

说实话，对于相亲，我越发失望，也不想继续被打击。这半年，我的心态也慢慢发生了变化。我身边有个35岁的未婚姐姐，一个人过的也挺自在的，她说，与其进入一段低质量的婚姻，不如高质量的单身，我大概是受了她的影响吧，我现在也觉得结不结婚都无所谓了，能遇到称心如意的是幸运，万一遇不到，单身也可以过的挺好。但是我知道父母肯定会很生气，所以我偶尔还是会去相亲，只是依然没有结果而已。

我把我的想法给闺蜜讲了，她们都觉得我太消极了，批评我对爱情的要求太理想化。她们劝我，婚肯定得结，唯一的办法就是向现实妥协。到底该怎么办？我真的挺迷茫的……

十堰柏和心理服务中心  曲鹞奇

      曾经有一位情感专家说过，无论多高质量的恋爱，也只有50%的成功率。这句话让我的内心对于感情的无常所引发的焦虑降低了不少。换句话说，就是恋爱相亲中不能修成正果的占多数。于是人们开始增加相亲的次数，或者不断地调整自己的恋爱模式，让自己更好的适应恋爱关系。你在两次恋爱和相亲中虽然一无所获，但你却知道了你不适合的人属于什么类型。

        现在的网络婚恋网站和线下相亲会为找对象提供了便利。但在相亲中要避免“无效的努力”，你说分手后至少相亲了10次，那么我想知道你每次相亲前考虑过自己喜欢什么样的异性吗？现在流行一种找对象的细化方法，就是在一张纸上把你喜欢的对象的所有特质列举出来，当然，在列举时要考虑与自己的匹配度。如身高、学历、性格、外貌、职业、年龄等。你越能清晰的描述出你理想对象的轮廓，你就越容易在茫茫人海中找到这样的人。这个方法的好处是，你不用去考虑“喜欢你的人，你不喜欢怎么办？”，因为你列举出来的，都是你喜欢的人。你只用在其中找到一个也喜欢自己的就好了。

不谈恋爱、孤单生活的人可能在恋爱模式中比较刻板，他们在恋爱中感到两人的相处模式不适合时，不是修改自己的恋爱模式，而是要求对方来适应自己。或者是他们只对单一类型的人感兴趣，对其他类型的人没有感觉，于是很多单身的朋友常说：我一定要找一个有感觉的人！没有感觉就单着。真正的爱情是需要彼此磨合的。就是根据实际情况修改相处模式，让模式适应现实，这种人不会只爱一种类型的人，他们的择偶范围不会太狭窄。

　   最后，我想说在大部分人都喜欢被动的相亲圈子，主动的那个人才能获益。

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