十堰心理测量：如何提升爱生活、爱自己、爱他人的能力

*本文节选自曲鹞奇老师的往期直播

刚才有一位高中老师说：“我们累得像一个小螺丝钉。”那么，当一个小螺丝钉是否能感受到爱呢？弗兰克尔给出了一个最好的答案。弗兰克尔曾经被关押在纳粹集中营，他的狱友们大多都去世了，但他却活了下来。这不仅是因为他运气好，更重要的是，他在集中营里始终对未来抱有希望。他曾说过，当一个人的希望完全破灭时，也就失去了活下去的意愿。从这个角度来看，他绝不仅仅是一个螺丝钉。他在集中营里每天都面临着被杀的风险，但他依然能够感受到爱。

其实，关于“当一个小螺丝钉是否能感受到爱”这个问题，最有感触的可能是现在的初中生和高中生。如果问他们是否愿意像机器人一样坐在教室里学习，很多人可能并不喜欢这种状态。但也有极少数人会说：“我觉得我乐在其中。”这就值得我们探讨了：为什么在高压环境下，他们却能乐在其中呢？

武志红老师写过一本书，叫《深度关系》。我们可以从这本书的角度来思考：如果我与当下的这节课建立深度的关系，会是怎样的体验？比如，当我在课堂上时，我可以一直盯着教室前面的表，盼着下课，那种感觉是很煎熬的。但如果我静下心来，既然暂时无法离开，那我为何不让自己投入其中呢？比如，当老师讲到一个看似乏味的知识点时，我能不能主动去思考、去理解，让自己的注意力更集中，让自己真正学进去呢？

你会发现，当你认真投入某件事情时，无论是学习还是与心爱的人约会，时间都会过得飞快。你越投入，就越会发现时间不够用，而不是觉得难熬。这种体验，或许就是深度关系带来的力量。

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